Giriş
(1)

Offline Ingilizce Sözlük

perfectum
Bilgisayar icin offline Ingilizce sözlük onerir misiniz? Tesekkurler.
Bilgisayar icin offline Ingilizce sözlük onerir misiniz? Tesekkurler.
0
perfectum
(14.05.17)
ingilizce - ingilizce : lingoes

ingilizce - türkçe : "redhouse 1.5"

www.lingoes.net
0
sgt rachtman
(16.05.17)
(8)

Genel Sağlık Sigortası hakkında

sgt rachtman
geçen gün devlet hastanesine muayene olmak için gittiğimde, "son bir yıl içinde 30 gün gss prim gün sayısı olmadığı için" uyarısı aldıklarını ve bu sebeple ücretsiz muayene olamayacağımı öğrendim. Böbrek taşı düşürüyorum ve acilde çekilen tomografiye göre taş 6mm ve mesane girişinde, doktor resmi ol
geçen gün devlet hastanesine muayene olmak için gittiğimde, "son bir yıl içinde 30 gün gss prim gün sayısı olmadığı için" uyarısı aldıklarını ve bu sebeple ücretsiz muayene olamayacağımı öğrendim. Böbrek taşı düşürüyorum ve acilde çekilen tomografiye göre taş 6mm ve mesane girişinde, doktor resmi olarak muayene edemese bile kapalı operasyonla taşın kırılması gerektiğini, kendiliğinden düşmesinin zor olduğunu söyledi.

şimdi,

- yaş 26, işsizim ve açıköğretimde öğrenciyim.
- 25 yaşını doldurduğum için öğrenci dahi olsam sigortalı olamadığımı öğrendim ve en son 1 yıl önce işten ayrıldığım için 2016 yılında ödenmiş sigorta primim yok.
- muayene olabilmek ve şu taştan kurtulabilmem için 3 yol görünüyor:

1- gelir testi yaptırıp, gss primi ödeyerek sigortalı olmak.(daha önce hiç yaptırmadım, 26 yaşına girdiğim tarihten itibaren en az 7-8 aylık prim borcu çıkarabilirler.)
2- bir işe başlayıp, sigortamın yatmasını beklemek (aslında bundan da emin değilim çünkü telefonla alo170'ı aradığımda gss borcunu ödemezsem sigortalı çalışsam bile saglık hizmetinden faydalanamayacağım gibi bir şeyler söylendi.)
3- özel hastaneye gidip parasını ödeyip bu işi orada halletmek.

ayrıca, gelir testinden sonra gss priminin ilk taksidini (ya da ilk ayın borcunu) ödedikten sonra sağlık hizmeti almaya başlanır gibi bir şeyler de okudum.

bu sağlık sorununu hallettikten sonra bir-iki ay içerisinde tekrar sigortalı olarak işe başlayacağım.

şu anda tek istediğim en az masrafla şu böbrek taşı operasyonunu yaptırmak. hangi seçenek en uygun, nasıl bir yol izlemeliyim?
Bu konulardan anlayan birileri var mı duyuruda?
0
sgt rachtman
(18.01.17)
benim önerim işe girmen ama zaten provizyon için en az 30 gün sigorta yapması gerek ve senin o kadar zamanın yok.

geriye 1. seçenek kalıyor ucuz yöntem olarak. gelir testinde belki alt grup çıkıp daha az ödersin ama en kötü koşulda 8*220,00=1760,00 TL borç çıkar.

üçüncü seçenekte ise ucu bucağı yok çıkabilecek faturanın. şöyle diyim. 2010'da medical parka böbrek ağrısıyla gittiğimde hemen ameliyat olmam gerektiği söylendi. kaç lira diye sorunca da 2400 TL sırf ameliyat için istediler. ameliyat öncesi tetkikler ve ameliyat sonrası hariç. var sen hesap et.
0
hosein
(18.01.17)
geçmiş olsun. biz eşimle gelir testi yaptırdık aylık 50 lira gibi bir ödememiz oluyor. öğrenciyiz. yalnız yaştan dolayı fark eder mi onu bilmiyorum. düzgün bir gelirimiz yok, kira gideri vs derken en düşük seviyeden yararlanıyoruz diye biliyorum. eğer ilk taksiti ödeyince sorun olmayacaksa özele gitmekten daha mantıklı duruyor. kaldı ki geliriniz yok ve öğrenciyseniz muhtemelen size de düşük ücretli prim çıkacaktır.
0
who cares wins
(18.01.17)
@hosein ;
cok sağol verdiğin bilgiler için, bugün ben de medikal parka gidecektim sormak için, dediğin gibiyse iyi ki gitmemişim bi de ona canım sıkılacaktı :D

diyelim ki 1760 tl borç çıktı, o borcun hepsini tek seferde mi ödemem gerekiyor?

@who cares wins , eğer ilk taksidi ödeyince sorun olmazsa en mantıklı yol bence de birincisi, onu bi arayıp soracağım. gelir testinde sadece beni sorsalar devletin bana para vermesi lazım, ama anne baba kardeş falan ne varsa hepsinin mal varlığını falan soruyorlarmış, onların benle ne alakası varsa. tam olarak neler soruyorlar hatırlıyor musunuz? bankada kaç liran var falan bunları belge olarak istiyorlar mı yoksa benim beyanıma göre mi?
0
🌸sgt rachtman
(18.01.17)
ben de salca olayim
son 1 yilda 1 aylik taksit odeyen faydalanabiliyor mu gercekten?
bilgisi olan var mi?
0
partizan
(18.01.17)
sgk'ya gidip sor bi güzelce anlatacak birini bulabilirsin yoğun olmayan bi saatte. bi de acilden giriş yaparsan hastane devlet olsun özel olsun fark etmez 5 kuşur para ödemezsin. diyelim acilden giriş yaptın oradan seni başka bir bölüme sevk ettiler aynı şekilde ücretsiz. böbrek taşından bu yolla kurtulunabilir mi orasını bilmiyorum ama yine bi devlet hastanesi aciline sorabilirsin.
0
loser blueser
(18.01.17)
bizden bankadan vs. belge istememişlerdi diye hatırlıyorum. ailelerimizle ilgili de sormadılar çünkü biz evliyiz, onlardan ayrı bir aileyiz yani. ama mesela kira bedelimizi ailemiz karşılıyor, bunu gelir olarak sayıyor sistem. giderlerimiz hakkında tahmini rakamlar söyledik, belge istenmedi. kyk'dan aldığımız kredileri vs. söyledik. bu kadar hatırlıyorum.
0
who cares wins
(18.01.17)
loser blueser ;

teşekkürler, güzel fikir. yarın gidip doktor'a soracağım o şekilde yapabilir miyiz diye.
0
🌸sgt rachtman
(18.01.17)
Öncelikle gecmis olsun,

Sgk'ya gidip borc dokumunuzu cikartin, taksitlendirmek istediginizi soyleyin. En yuksek gelir seviyesinden cikarilan borcunuxu taksitlendirip ilk taksidini ziraat bankasina odeyin. 36 aya kadar taksit yapiyorlardi ben yaptirdigimda. Odemeler iki ayda bir oldugu icin 72 ayda oduyorsunuz yani.

Sonrasinda bu ay icin gss priminizi yatirin. O andan itibaren sigortanizi kullanabilirsiniz.

Bunu gelir testi için vaktinizin olmadigini düşünerek yazdim. Vaktiniz varsa bu islemlerin öncesinde gelir testi yaptirin, borcunuz ciddi oranda azalabilir. Onu da taksitlendirirseniz sorun kalmaz.
0
md11
(19.01.17)
(5)

Kitap önerisi

nicky nick
Bugüne kadar hep roman tarzı kitap okudum ve sıkıldım artık. Psikoloji felsefe sosyoloji üzerine kitap önerebilir misiniz? Bu konularda ilk okuyacağım kitap olmasını göz önünde bulundurarak giriş tarzı kitaplar olsun lütfen. Teşekkürler.
Bugüne kadar hep roman tarzı kitap okudum ve sıkıldım artık. Psikoloji felsefe sosyoloji üzerine kitap önerebilir misiniz? Bu konularda ilk okuyacağım kitap olmasını göz önünde bulundurarak giriş tarzı kitaplar olsun lütfen. Teşekkürler.
0
nicky nick
(20.09.14)
silah mikrop ve çelik
0
headredhead
(20.09.14)
nietzsche ağladığında
dinle küçük adam
irvin yalom-divan
cehenneme övgü
düşündürücü etkileyici istediğin tarzda kitaplar.. yazdığım sırayla okursan sıkılmazsın. hadi iyi okumalar =)
0
kızılşeytan
(20.09.14)
feodal toplumdan yirminci yüzyıla - leo huberman
felsefenin başlangıç ilkeleri - g. politzer
ailenin, özel mülkiyetin ve devletin kökeni - f. engels
0
sgt rachtman
(20.09.14)
Irvin Yalom'un kitaplarını okuyabilirsin.
0
kaffle
(20.09.14)
mahserin dorduncu atlisi: salgin hastaliklar tarihi
0
halanne
(20.09.14)
(3)

Windows Defender yeterli mi?

elijah cohen
İki senedir windows 8 bilgisayarıma antivirüs yüklemedim. Bir ara bitdefender falan kullanıyodum. Sorun çıkarıyordu artık kullanmıyorum. Windows defender her türlü korur mu? Birde malwawebytes var tabi. Yeterli mi sizce?
İki senedir windows 8 bilgisayarıma antivirüs yüklemedim. Bir ara bitdefender falan kullanıyodum. Sorun çıkarıyordu artık kullanmıyorum. Windows defender her türlü korur mu? Birde malwawebytes var tabi.

Yeterli mi sizce?
0
elijah cohen
(20.09.14)
hayır her türlü korumaz, bu kendi sitelerinde de yazar. windows defender bir antivirüs değildir. ve windows'ta antivirüse ihtiyaç vardır
0
bonjurkes
(20.09.14)
internette girdiğin sitelere ve bilgisayara bağladığın bellekteki uygulamalara dikkat edersen hiç bir sorun olmaz. ben de yıllardır antivirüs benzeri programlar kullanmıyorum henüz bi sıkıntı olmadı.
0
sgt rachtman
(20.09.14)
bilgisayarımda çok önemli dosyalar yok, bende sadece defender var. çoğu trojan vs'yi yakaladı.
0
doxanikee
(20.10.14)
(2)

Matematik sorusu var hacılar.

ya ben lan neyse
selamlar,yüzde 5 etken madde içeren bir birim solüsyona 9 birim su ekleyerek solüsyonu seyreltmek istiyoruz.fakat elimizdeki solüsyon yüzde 5 değil, yüzde 4.5 etken madde içeriyor.bu solüsyona kaç birim su katalım ki bir birimlik yüzde 5 solüsyona 9 birim su katarak elde ettiğimiz çözeltiyle etken m
selamlar,

yüzde 5 etken madde içeren bir birim solüsyona 9 birim su ekleyerek solüsyonu seyreltmek istiyoruz.

fakat elimizdeki solüsyon yüzde 5 değil, yüzde 4.5 etken madde içeriyor.

bu solüsyona kaç birim su katalım ki bir birimlik yüzde 5 solüsyona 9 birim su katarak elde ettiğimiz çözeltiyle etken madde oranı açısından eşdeğer olsun?

matematik hep 1 di amk.

sağ olunuz.
0
ya ben lan neyse
(20.09.14)
8 birim su katmamız lazım.
oran orantı yaptım.
0
sgt rachtman
(20.09.14)
oncelikle,

%5'lik 1 birimlik solusyonda 0.05 birim etken madde vardir. 9 birim su eklediginde toplamda 10 birim solusyonun icinde yine 0.05 birim etken madde olacagi icin. solusyonunun etken madde orani [0.05/10 ]x 100 = %0.5 olur

yani solusyonunun etken madde oraninin %0.5 olmasini istiyorsun.

%4.5'luk solusyonu %0.5'lige dusurecek su miktarini bulmak icin elindeki %4.5'luk solusyonun kac birim oldugunu bilmemiz lazim.

diyelim ki 1 birim:

1 birim %4.5'luk solusyonda 0.045 birim etken madde vardir. Bunu %0.5'e dusurmek icin A birim su ekliyoruz: [ 0.045/(1+A)]x100 = 0.5

A=8

yani bir birimlik solusyona 8 birim su katman lazim
0
earthsea
(20.09.14)
(2)

avea hattı tarifeler/paketler

candanag
avea hattı kullanıcısı olarak internet içermeyen günde ort. 10 dakika görüşme yapan, mesajı da ayda yılda bir zorunlu durumda kullanan birisi olarak hangi tarifenin optimum olacağını sormak istedim. Avea sitesinde sunulan tarife/paketler çok karışık geldi, belki hazır kullanıcılardan bir tarife tavs
avea hattı kullanıcısı olarak internet içermeyen günde ort. 10 dakika görüşme yapan, mesajı da ayda yılda bir zorunlu durumda kullanan birisi olarak hangi tarifenin optimum olacağını sormak istedim. Avea sitesinde sunulan tarife/paketler çok karışık geldi, belki hazır kullanıcılardan bir tarife tavsiyesi alırım. genellikle konuştuğum kişiler ağırlıklı olarak avealı.
0
candanag
(09.09.14)
avea değil ama avea altyapısı kullanan bimcell var. senin benim gibi telefonu az kullananlar için.
12 tl - aylık her yöne 250 dk

tarife dışı ücretlendirmesi de uygun: 6sn/1krş şeklinde
1 tl ile 100 kere arama yapabilirsin demek oluyor bu. diğer tarifeler gibi kafadan 30,40 kuruş kesmiyor.

firmanın sahiplerini veya telefonda bimcell yazacak olmasını kafana takmazsan en uygun tarifeler bimcellde.
0
sgt rachtman
(10.09.14)
geç gelmiş olsa da öneri için teşekkürler ama ben de duyurudan cevap çıkmayınca 1 saat evvel avea sitesini inceleyerek her yöne 500 dk 27 lira paketini tercih ettim. belki bir başkasının dikkatini çeker diyelim bimcell, ben ilk defa duydum telefon-hatlarla falan haşır-neşir olmadığımdan.
0
🌸candanag
(10.09.14)
(3)

banka hesabı, enpara

sgt rachtman
duyuru ve sözlük'te çok övülmüş enpara. hesap işletim ücreti, havale, eft ücreti de yokmus ama benim anladığım kadarıyla enpara hesabına maaş yatmıyor. yani çalıştığım şirketin maaşımı yatırması için benim başka bir banka hesabımın olması lazım.o zaman ben yine hesap işletim denen haracı ödeyeceğim.
duyuru ve sözlük'te çok övülmüş enpara. hesap işletim ücreti, havale, eft ücreti de yokmus ama benim anladığım kadarıyla enpara hesabına maaş yatmıyor. yani çalıştığım şirketin maaşımı yatırması için benim başka bir banka hesabımın olması lazım.o zaman ben yine hesap işletim denen haracı ödeyeceğim.

o halde ben hem enpara hem de kuveyt türk'ten hesap açsam (onlarda da hesap işletim ücreti,havale,eft ücreti yokmus). maasımı her ay kuveyt'ten enpara'ya göndersem öyle kullansam akıllıca mı davranmıs olurum?

bence şöyle yapsan daha iyi olur diyeceğiniz bir şey var mı?
0
sgt rachtman
(24.01.14)
hacım maaş hesaplarından eft işlem ücreti, hesap işletim ücreti alınmaz. senin şirket nereye yatırırsa yatırsın, oradan enpara'ya transfer edersin ücretsiz.
0
[silinmiş]
(24.01.14)
@douchebag verdiğin bilgi için sagol
ben sürekli çalışmıyorum ama senede 5-7 ay çalışıyorum kalan aylarda işsizim. şu anda akbank hesabım var. çalıştığım dönemde de kesiyorlardı yine kesmişler. çalıştığımı ispat edersem geri alabilir miyim paramı?
0
🌸sgt rachtman
(24.01.14)
çalıştığın şirketin insan kaynakları var mı? onlara ilet bu durumu. çözerler.
0
[silinmiş]
(24.01.14)
(3)

bir film arıyorum

gazmaskesi
bir amerikan filmi konusu 1920 lerde geçiyor sanırım. konusu bir kadın sirkte atıyla yüksekten havuza atlıyor hikayesi bu.. hatırlayanınız varmı acaba
bir amerikan filmi konusu 1920 lerde geçiyor sanırım. konusu bir kadın sirkte atıyla yüksekten havuza atlıyor hikayesi bu.. hatırlayanınız varmı acaba
0
gazmaskesi
(22.12.13)
0
liriamer
(22.12.13)
"water for elephants"(aşkın büyüsü) diye 2011 yapımı bi film vardı. olaylar dediğin gibi sirkte geçiyordu ama atıyla yüksekten atlanan bi sahne var mıydı hatırlamıyorum.
0
sgt rachtman
(22.12.13)
liriamer evett buydu teşekkürler... @sgt yok onu biliyorum.. saol bak buldum filmi
0
🌸gazmaskesi
(23.12.13)
(4)

harici hard disk sorunu

sgt rachtman
bugün vatan bilgisayar'dan western digital marka my passport essential 500 gb 2.5" usb 3/2 destekli hard disk aldım. bilgisayara taktım ama bilgisayar görmüyor. hem masaüstü hem netbook görmüyor. harddiskin ışığı yanıyor ve 3 saniyede bir bip sesi duyuluyor. internette biraz baktım bütün usb girişle
bugün vatan bilgisayar'dan western digital marka my passport essential 500 gb 2.5" usb 3/2 destekli hard disk aldım. bilgisayara taktım ama bilgisayar görmüyor. hem masaüstü hem netbook görmüyor. harddiskin ışığı yanıyor ve 3 saniyede bir bip sesi duyuluyor. internette biraz baktım bütün usb girişlerini deneyin falan demişler. denedim ama bir değişiklik yok. ürün mü arızalı anlamadım.
0
sgt rachtman
(02.08.12)
paket içinde çıkan kablo ile deniyor ve çalıştıramıyorsanız gidip değiştirin. çünkü her usb kablosu taşınabilir diskleri desteklemez.
0
cetoxim
(02.08.12)
başka bir kabloyla denedim. yine olmadı.
0
🌸sgt rachtman
(02.08.12)
vakit kaybetmeden degistirsen iyi olur bence.
0
foolrules
(02.08.12)
ürün arızalıymış.para iadesi yaptılar.
0
🌸sgt rachtman
(08.11.13)
(13)

genis omuzlu olmak

serkan temiz
Arkadaslar boyle genis omuzlu erkeklere cok ozeniyorum. Adamlar resmen hatunlar onlara sarilsin diye uretilmis. Ben de omuzlarim genis olsun istiyorum. Ve bunun icin her yolu denemeye hazirim. Sizce hangi sporlar omuzlarimi gelistirir ve genisletir? Cok dar degil, normal ama, genis ve seksi olmak is
Arkadaslar boyle genis omuzlu erkeklere cok ozeniyorum. Adamlar resmen hatunlar onlara sarilsin diye uretilmis. Ben de omuzlarim genis olsun istiyorum. Ve bunun icin her yolu denemeye hazirim.

Sizce hangi sporlar omuzlarimi gelistirir ve genisletir? Cok dar degil, normal ama, genis ve seksi olmak istiyorum. Cok tesekkurler. Aro.
0
serkan temiz
(24.03.12)
Benimkiler "inanılmaz" dar. Hatta yok.. Evet evet omzum yok benim. Kollarım direkt boynumdan çıkıyolar.. Ben içerden kriko vurmayı bile denemeyi düşündüm ammaa..
0
lazor
(24.03.12)
spor olarak soruyorsan yüzme.
0
gogu delen adam
(24.03.12)
Neden yuzmeyeyim baskan? Ben hep tersini duymustum.
0
🌸serkan temiz
(24.03.12)
kürek, yüzme veya omuz için yapılan hareketler var uzman.tv'de örnekleri mevcut.
0
lunedor
(24.03.12)
yüzme falan da hikaye tabi, hikaye demiyelim de, mucize bekleme.

spor yap, ağırlık kaldır, yana açış falan dene.

tabi kemik çatısı genişlemez, ancak kas eklersin o da ne kadar olursa artık.
0
truvaiti
(24.03.12)
galeri.uludagsozluk.com
galeri.uludagsozluk.com
galeri.uludagsozluk.com
img03.blogcu.com


gibi.

şimdi adam basketci, boy zaten minimum 195.


veya adam kısa boylu ince kemikli, adamda çok sağlam bir olması çok çok çok zor. spor yap tabi ama beklentin doğru yerde olsun.
0
truvaiti
(24.03.12)
Hocam öncelikle yoğun spor gerektirir :) 6 aydır spor yapıyorum henüz yeni yeni etkisini görebildim. Minumum bir 8 ay kadar daha var önümde :) Beklentin ona göre olsun. Spor salonu dışında da evde omuz çalışabileceğin hareketler çok kısıtlı.
0
alkolik imam
(24.03.12)
Yaşının kaç olduğunu bilmiyorum ama gelişme dönemi bitmişse kemikler uzamayacağı için omuzların daha fazla genişlemez. 20'li yaşlarında veya daha büyüksen yapabileceğin şey yan omuz çalışmaktır. Yan omuz çalışmak kolaydır, bu kas grubu için fazla hareket çeşidi yoktur. Temel bir kaç hareket vardır onları da evde de yapabilirsin. Güzel bir beslenme ile diğer kasları da fazla ihmal etmeden 2-3 senede 3-4 santimetre daha genişletebilirsin. Kısacası kürek kemiğinin uçlarına et yığacaksın.
0
sgt rachtman
(24.03.12)
Spor salonu dışında evde omuz çalışabileceğin hareketler sınırlı değil. 2 tane dumbell ve bir tane halterle tüm vücudunu-sırt biraz eksik kalıyor sadece- her türlü çalıştırabilirsin.

ama benim de tavsiyem eğer imkanın varsa "yüzme" ye gitmen. 1 yıl içinde ciddi fark eder diye düşünüyorum.
0
abartakus
(24.03.12)
@sgt rachtman:

yan omuz en sıkıntılı bölge. en hain bölge.
0
truvaiti
(24.03.12)
amacın geniş omuzlu olmak mı, yoksa öyle görünmek mi; önce ona karar ver..
0
buzzer
(24.03.12)
bi bayan olarak geniş omuzlarım var ve yüzerek elde ettim kendilerini bence bol bol yüz :)
0
matilda
(24.03.12)
bodye git.
0
yusufist
(24.03.12)
(3)

whey

ytse jam
Bilgisi olanlar bana iyi bir whey marka modeli önerebilir mi? Şu detaylar doğrultusunda ihtiyacımı belirleyebilirsiniz: Fiyat/performans olarak iyi birşey istiyorum, fiyatı çok uçuk olmasın demek oluyor bu tabii. Çünkü amatör olarak ve orta-ağırlıkta (belki orta seviyesinde bile değil) antrenmana de
Bilgisi olanlar bana iyi bir whey marka modeli önerebilir mi? Şu detaylar doğrultusunda ihtiyacımı belirleyebilirsiniz: Fiyat/performans olarak iyi birşey istiyorum, fiyatı çok uçuk olmasın demek oluyor bu tabii. Çünkü amatör olarak ve orta-ağırlıkta (belki orta seviyesinde bile değil) antrenmana destek olarak kullanacağım bir yandan...Sadece whey olmasını ön görüyorum, yani türlü çeşit karışımlar, ne bileyim, whey-carb filan olmasa mı acaba? (biraz da fiyattan tasarruf amacıyla) Hadi aslanlarım, haydiyin yiğitlerim!
0
ytse jam
(12.03.12)
hardline ürünleri fiyat/performans olarak iyiydi yakın zamanda. halen öyledir herhalde.
0
kamile necaset
(12.03.12)
optimum whey kullanmıstım içindeki whey oranı yüksek fiyatı 150 civarı (5 lbs) basic duzeyde ve çok kullanılan bır urun.

hardline bipro ürünü var yanlıs hatırlamıyorsam %98 whey ve porsıyon bası 1 gr karbonhıdrat içerıyordu.markanın genel izlenımını iyi bulmadıgım ıcın yanaşamadım ama bı ara deneyecemifiyatı optımumdan daha yuksek.

muscle tech nitro tech çok abartılan iyi reklamı yapılan bır urun.çok kötu karısıyor.içinde mıktarı yazmayan creatın içerıyor fakat her hangi bir performans artısı yaşamadım ki olmamasıda gayet normal çünku tahmınen porsıyon basına 1 gr creatin ancak vardır.ama yinede denenmesı gereken bir ürün.4 lbs yaklasık 160 tl cıvarınd

weider'in wheyini tek geçerım.para sıkıntınız yok ise direk alın.fiyatı 225 tl gibi olması lazım.farklı çesıtlerı de var.

şu an gaspari myofusion kullanıyorum.2 kutu bıtırdım ve gayet memnunum.tat olarak içbır whey yanına dahi yaklaşamaz( mılk cho.).karma proteınlerden olusan bır urun (whey,yumurta,kazein,soya) yalnız üzerinde oranları yazmıyor.ama tabı ki whey oranı çok daha yuksektır.antreman sonraları gayetde kullanılabılır.

haa bide genrise diye türk üretımı olan var.fiyatları çok makul ama kalıtesı nedır bılemem.
0
integral almayi bilmeyen muhendis
(12.03.12)
Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein.
Fiyatı piyasa ortalamasındadır.180 lira idi en son aldığımda.

Hardline ne kadar güvenilir bilemem.Bi arastır ne dediğimi anlarsın.

Optimum Nutrition yurtdışında iyi ama türkiyedekilerde çeşitli hilekarlıklar yapıldığını duydum.Hatta amerikadaki firma, bir dağıtımcının ürünlerini toplatmıs falan diyorlardı.optimum alacaksan yurtdısından getirt.(gerci yurtdısından getirme işinide zorlaştırdılar.)

kısacası Ultimate Nutrition şimdilik...
0
sgt rachtman
(12.03.12)
(7)

Fİlm önerisi

Dalek
Amelie, The Fall, Big Fish tadında film arıyorum. Tarz olarak nasıl anlatılır bilmiyorum ama, filmleri izleyenler ne demek istediğimi anlayacaktır.
Amelie, The Fall, Big Fish tadında film arıyorum. Tarz olarak nasıl anlatılır bilmiyorum ama, filmleri izleyenler ne demek istediğimi anlayacaktır.
0
Dalek
(11.03.12)
forrest gump
0
elorelia
(11.03.12)
izledim :)
0
🌸Dalek
(11.03.12)
micmacs var, amelie' nin yonetmeninden..
0
toshiro
(11.03.12)
çok aşırı benzer değil ama öneririm dreaming with the fishes ya da science of sleep de olabilir.
0
kediebesi
(11.03.12)
the fountain(2006)
0
sgt rachtman
(11.03.12)
El laberinto del fauno
charlie and the chocolate factory
beetlejuice


izlemiş olabilirsin ama zihnim söylediğin üç film için bunları önerdi.
0
istanbul beyefendisi
(11.03.12)
Wristcutters A Love Story (2006)
What Dreams May Come (1998)
Cashback (2006)
0
daglien
(12.03.12)
(7)

Bilgisayar oyunu arıyorum

sgt rachtman
Soğuk savaş sonrasında geçen bir strateji oyunu var mı? 90'li 2000'li yılları oynayabileceğim? ama Red alert, age of gibi değilde europa üniversalis 3, paradox oyunları gibi olsun.Gerçek dünya haritası üzerinde oynayalım.
Soğuk savaş sonrasında geçen bir strateji oyunu var mı? 90'li 2000'li yılları oynayabileceğim? ama Red alert, age of gibi değilde europa üniversalis 3, paradox oyunları gibi olsun.Gerçek dünya haritası üzerinde oynayalım.
0
sgt rachtman
(11.03.12)
empire earth?
0
Koçak
(11.03.12)
hearts of iron 2:doomsday
0
Chit
(11.03.12)
@Koçak o oyunda age of gibi
@Chit senin dediğinde ikinci dünya savaşı dönemini anlatıyormuş galiba

Benim aradığım 90'li yıllardan sonrasını oynamak
Yani Türkiyeyi secip azerbaycanla birleşip, Irak ve suriyeyi işgal adip ülkemi bir dünya gücü haline getirerek egomu tatmin etmek istiyorum.
0
🌸sgt rachtman
(11.03.12)
hoi2 denmiş, arttırayım.
hearts of iron'ın (hatta belki de eu3'ün) modlarını deneyebilirsiniz. mutlaka dediğiniz gibi senaryo yapmıştır birileri.
0
anonim yazar
(11.03.12)
baktım ama bulamadım.
Yok mu bilen birileri?
0
🌸sgt rachtman
(11.03.12)
Making History The Calm And The Storm - Gold Edition
0
ahmett
(11.03.12)
anonim yazar
(11.03.12)
(5)

vucut gelistirme ve ozguven

yusufist
vucut gelistirmenin,iyi bir vucut yapmanin hakikaten dendigi kadar ozguvene olumlu bir etkisi var mi?
vucut gelistirmenin,iyi bir vucut yapmanin hakikaten dendigi kadar ozguvene olumlu bir etkisi var mi?
0
yusufist
(09.03.12)
Var ama senin sorduğum yer yanlış. Zaten bunu diyenlere soruyorsun.
0
McScReaM
(09.03.12)
Yani kendini iyi hissettirecek bişeyler yaparsan mutlu da olursun, özgüvenin de yerine gelir.. Ne biliyim. Saç boyatmak, küpe takmak, dövme yaptırmak da hemen hemen aynı şeylermiş geliyo bana.
0
Cimo
(09.03.12)
özgüveni asıl artıran şey bir şey başarmak.
0
anonimyususer
(09.03.12)
kesinlikle var.
birkaç ay git, sonra bu başlığa gelip "harbiden varmış" diye cevap yazarsın.
0
sgt rachtman
(09.03.12)
öyle böyle var ki..level atlarsın hayatında öyle diyim,çünkü kendine bakıyosun her şeyden önce,ne yaparsan yap direk kendi bedenine yarıyo. ama 3-4 haftacık gidince net bir sonuç alamazsın,vücut anca ısınır antremana çünkü. gene de özgüvene etkisi var..
mesela benim dün off günümdü,bugün de bi işim çıktı gidemedim yarın sabah kalkıp gidecem hemen:D iğrenç hissediyorum şu an ve bu hissi sadece fitness ve body building yapanlar anlar:)
not: haftada 4 maksimum 5 gün gitmen idealdir.
0
rudeboy
(09.03.12)
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler basond, compumaster, fraise, kibritsuyu, rakicandir
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır.